Preguntas frecuentes Lola Torres

Es un proceso de aprendizaje continuo para que el Cliente logre obtener resultados extraordinarios en los distintos √°mbitos de su vida.

Este proceso consiste en una conversaci√≥n entre el Cliente y el coach, donde √©ste ‚Äďa trav√©s de su escucha y de sus preguntas‚Äď acompa√Īa al Cliente para que √©l mismo reflexione y encuentre nuevas formas de observar y de accionar sobre lo que hoy le est√° pasando, con el fin de comenzar a abrir nuevas posibilidades para alcanzar su resultado deseado.

De esta manera, el proceso de coaching le dará las herramientas al Cliente para que genere un aprendizaje transformacional éste cuenta con capacidades para producir cambios profundos y duraderos.

Por un lado, el psicoterapeuta va al pasado para conocer la historia de su paciente y el coach acompa√Īa al Cliente a que vaya a su pasado a buscar aquellos recursos que le facilitaron sus resultados y los traiga a su presente para que los adapte y alcance sus logros en el futuro.


Por otro lado, el psicoterapeuta trabaja con lo que llama ‚Äúconsciente‚ÄĚ e ‚Äúinconsciente‚ÄĚ para encontrar respuestas y el coach trabaja con las conversaciones que su Cliente mantiene consigo mismo y con los dem√°s, pues es all√≠ donde √©ste ayuda a que su Cliente encuentre respuesta a lo que est√° buscando.

  • A nivel personal: mi auto-conocimiento (emocional, verbal y corporal) para lograr el alineamiento entre lo que pienso y siento y entre lo que digo y hago.
  • A nivel profesional: desde las herramientas que ofrece el coaching, potencian mi liderazgo, mis fortalezas relacionales y la identificaci√≥n de mis metas por medio del dise√Īo de acciones que me facilitan alcanzar mis resultados esperados.
  • A nivel de equipos: aprendo a gestionar mis conversaciones, mi confianza, mi creatividad y mi cooperaci√≥n.
  • A nivel organizacional: ampliando mis competencias para desarrollar diferentes habilidades y capacidades para prepararme a nuevos aprendizajes y cambios para que mi organizaci√≥n sea pr√≥speras en el futuro, convirti√©ndola en una ‚Äúorganizaci√≥n inteligente‚ÄĚ que resalta las capacidades personales, los talentos y las experiencias colectivas.

Con Happiness Play evaluar√°s tu estado actual de felicidad, analizar√°s todo lo que quieres en la vida, y te marcar√°s los cambios para conseguir alcanzar todos los sue√Īos que te propongas. Toda esta metodolog√≠a de trabajo se apoya en la Metodolog√≠a Autocoaching explicada en el libro-blog gratuito www.conseguirlafelicidad.com: se realiza una foto inicial de nuestro estado de felicidad con La Rueda de la Vida; se conocen mejor nuestras necesidades y preferencias (condiciones) apoy√°ndose en un extenso cat√°logo de m√°s de 260.000 opciones; y por √ļltimo, se marcan unos cambios encaminados a obtener la felicidad. Estos son los pasos que seguir√°s en la web:
  • C√≥mo estoy: Foto inicial de tu felicidad usando la Rueda de la Vida, en donde se descompone el grado de felicidad en varias √°reas de la vida, salud, trabajo, ocio, amor, ... que ser√°n valoradas de 0 a 10.
  • Qu√© quiero: Selecci√≥n de lo que quieres (condiciones) en cada √°rea de la vida como si realizases una Carta a los Reyes Magos o a Pap√° Noel. Tambi√©n la gesti√≥n de las distintas condiciones, indicando su necesidad, motivaci√≥n, y ranking. Estas condiciones ser√°n las cosas que imperativamente precisas (condici√≥n necesaria) o te gustar√≠a tener (condici√≥n motivadora) para ser feliz y estar satisfecha en cada una de las √°reas que constituyen la rueda de la vida. Seg√ļn las √°reas peor valoradas en la rueda de la vida o las que por inter√©s desees, para elaborar estas condiciones son:
    • Encontrar las distintas condiciones para cada √°rea de la rueda de la vida.
    • Marcar si las condiciones se est√°n cumpliendo o no d√≠a de hoy.
    • Indicar si cada condici√≥n es necesaria (requisitos indispensables e imprescindibles que deben estar obligatoriamente en cada una de las √°reas de nuestra vida y que puede que actualmente no se den) o motivadora (aquellos que si bien no son imprescindibles contribuyen a mejorar la situaci√≥n).
    • Ordenarlas por su grado de importancia para comprobar sobre cu√°les habr√° que actuar primero.
  • Qu√© voy a cambiar: Con las acciones comprometidas a realizar en una fecha determinada que conseguir√°n satisfacer las condiciones y que te orientar√°n a la felicidad. Puedes indicar un premio como recompensa para cuando alcances el objetivo. La web mandar√° un recordatorio cuando se aproxime la fecha comprometida. Ser√° muy importante analizar si el cambio se ha cumplido o no. En caso positivo, se debe borrar el cambio y continuar con una nueva evoluci√≥n de la rueda de la vida. En caso negativo, se deber√° buscar alg√ļn cambio sustitutivo o comprender si realmente se quer√≠a cambiar, o contar con el apoyo de un profesional para que nos ayude a analizar nuevas perspectivas.
  • Creaci√≥n de Mi Yo Futuro (sue√Īos): donde se establece una visi√≥n a largo plazo de c√≥mo te gustar√≠a que fuera la vida de aqu√≠ a 10 √≥ 20 a√Īos.


Con todos estos pasos, podrás tener un informe final que te hará reflexionar sobre tu vida y te servirá para que te pueda ayudar a superar todos los obstáculos y así conseguir tus metas. ¡Contacta conmigo para que te ayude a superar todos los obstáculos!